Je těžké si přiznat, že tělo stárne. Mám vedle křesla činky a cvičím u televize, říká fitness trenérka Jarkovská

5. října 2022·Konečně pátek·Lenka Skrzeczkova
Je těžké si přiznat, že tělo stárne. Mám vedle křesla činky a cvičím u televize, říká fitness trenérka Jarkovská

Helena Jarkovská. (Foto: Frekvence 1)

Hostem Pátečního pokecu byla legendární trenérka fitness, posilování a zakladatelka českého aerobiku Helena Jarkovská, která pohybu zasvětila celý svůj život. Jak se udržet v kondici s přibývajícími roky? Kdo jsou svěží babky? A jak začít se cvičením v seniórním věku? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Konečně pátek

Pavla Hrubcová: Česko má štěstí, žijeme ve velmi bezpečné kotlině. Vrcholem je, že se třesou skleničky14. dubna 2026Pavla Hrubcová: Česko má štěstí, žijeme ve velmi bezpečné kotlině. Vrcholem je, že se třesou skleničky
Valburga Vavřínová: Velikonoce nejsou jen folklór, ale duchovní svátek. Jejich význam se dnes vytrácí7. dubna 2026Valburga Vavřínová: Velikonoce nejsou jen folklór, ale duchovní svátek. Jejich význam se dnes vytrácí
Miloslav Šindelář: Když váha stojí, je potřeba vydržet a nepřestat dodržovat režim. Stagnace je normální31. března 2026Miloslav Šindelář: Když váha stojí, je potřeba vydržet a nepřestat dodržovat režim. Stagnace je normální
Alena Wehle: Vysoce citliví lidé vnímají svět intenzivněji. Potřebují více odpočinku i nastavené hranice24. března 2026Alena Wehle: Vysoce citliví lidé vnímají svět intenzivněji. Potřebují více odpočinku i nastavené hranice
Mark Rieder: Na jaro v únoru si budeme muset zvyknout, jde o nový trend16. března 2026Mark Rieder: Na jaro v únoru si budeme muset zvyknout, jde o nový trend
Aneta Benediktová: Byliny dnes často nestačí, důležitá je i práce s psychikou10. března 2026Aneta Benediktová: Byliny dnes často nestačí, důležitá je i práce s psychikou
Další epizody