RECEPT FREKVENCE 1: Grapefruitový salát se šunkou a mandlemi

Hřešili jste o víkendu vydatným jídlem? Nevadí, dneska si můžete dopřát lehkou večeři. Vyzkoušejte salát trochu jinak. V hlavní roli červený grep.

Na 4 porce potřebujete:

• 400g červeného grapefruitu
• 100g kvalitní šunky
• 40g nízkotučné majonézy
• 100g  nízkotučného jogurtu
• 20g mandlí
• Sůl
• Mletý bílý pepř

Grapefruity oloupeme a zbavíme je i bílé slupky pod kůrou. Buďte trpěliví, stojí to za to!

Oloupanou dužinu nakrájíme na kostičky. Do mísy přidáme na kostičky nakrájenou šunku, sůl, bílý pepř.

Teď nejčtenější na Frekvenci 1

Víkendový horoskop: Koho čeká nečekané setkání a kdo by si měl dát pozor na zbytečnou hádku?

Přečíst článek →

Majonézu smícháme s jogurtem, nalijeme na grapefruit se šunkou a pořádně promícháme. Salát chutná lépe vychlazený, ideálně ho dejte na 2 hodiny do ledničky.

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 2 min

1Taťána Kuchařová plánuje miminko. S manželem už řeší i jména10 tis.+ čtenářů dnes2Víkendový horoskop: Koho čeká nečekané setkání a kdo by si měl dát pozor na zbytečnou hádku?3 500 čtenářů dnes3Paul McCartney otevřeně o rozpadu Beatles: Začal jsem pít. Bylo to jako psychické zhroucení1 820 čtenářů dnes4HOROSKOPY: Blíženci, užijete si lásku a vášeň, ale nesnažte se nic lámat přes koleno

Na talíři ozdobíme salát nudličkami nasekaných mandlí.

Po téhle večeři vás svědomí a kilogramy trápit nebudou!

A pokud jste hřešili opravdu hodně, hýbejte se! Víme, jak dlouho.

Mlsání je dovoleno, pokud budete mlsat chytře!