Vyhledávání
Zavřít
Co nejvíc ohrožuje náš život? Žebříček podle lékařů
Ilustrační foto. Zdroj: Shutterstock
3. srpna 2020·
Každý tak nějak tušíme, co pro nás není úplně dobré. Někdy ale můžeme podcenit, jak moc nám to či ono škodí. Vědci ovšem sestavili žebříček těch nejnebezpečnějších faktorů, které snižují kvalitu našeho života. V kolika z nich se poznáváte?
Lékaři sestavili žebříček věcí, které se negativně podepisují na kvalitě našeho života. Koukněte, jestli se něco netýká i vás!
Závislosti
- Kouření cigaret
- Velké dluhy
- Užívání prášků na spaní
- Nadprůměrná konzumace alkoholu
- Nepřetržité užívání léků na bolest
Jídelníček
- Slazené nápoje
- 4x a vícekrát týdně fast food
- Denně sladkosti
- Málo zeleniny
- Vynechávání snídaně
- Velké váhové výkyvy – časté diety
Životní styl
- Negativní pohled na svět, stres, úzkost
- Neřešené problémy doma i v práci
- Dlouhodobě nespokojený vztah bez náznaku řešení
- Ignorování zdravotních problémů
- Nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu
Takže vytáhněte rodinu nebo kamarády na pěší túru, do batohu přibalte ovoce a neperlivou vodu, usmívejte se a vyplavte co nejvíc endorfinů!
Související články
Nejčtenější v rubrice Životní styl
1Jan Herget: Prahu propagujeme jako kulturní destinaci, ne jako místo s nejlevnějším pivem v Evropě2Dejte si pozor na to, jak se s milým oslovujete. Může to mít větší dopad, než byste čekali3Jednoduché způsoby, jak někoho přimět, aby se do vás zamiloval. Rozhodně netlačte na pilu4Druhá adventní neděle je tady. Cukroví a dárky mají hlavní slovo
Pokračujte v rubrice