Jitka Bušková: Usínání s mobilem zhoršuje kvalitu spánku

1. července 2024·Konečně pátek·Lenka Skrzeczkova
Do tajů spánku nás vzala v pořadu Konečně pátek Jitka Bušková z oddělení spánkové medicíny z Národního ústavu duševního zdraví. Opravdu každý třetí Čech spí špatně? Co dělá alkohol s naším spánkem? Proč se nám zdají sny? Jak na zdravý spánek? Poslechněte si rozhovor.

Doporučujeme

Malý návrat v čase: Jiří Korn zveřejnil vzácnou fotografii s dcerou
Teď nejčtenější
Aneta Krejčíková se ukázala v prádle! Za fenomenální postavou mohou speciální kúry a úprava ňaderVíkendový horoskop: Koho čeká nečekané setkání a kdo by si měl dát pozor na hádku?Sharon Stone je v 68 letech pořád neskutečná kočka. V odvážných latexových šatech předvedla svou postavu

Další článek
Rostislav Václavek: Zapomeňte na dýchání ústy, zbytečně si tím škodíteDo pátečního pokecu dorazil Rostislav Václavek, se kterým si Ondra Kubala povídal o významu funkčního dýchání a jeho vlivu na zdraví, psychickou pohodu i sportovní výkon. Společně Číst další článek →
Související články
Čechomor: Za naším úspěchem stojí především poctivá a každodenní práce a radost z písničekKonečně pátek · 1 min čteníBlesk Ordinace odhalila 22 případů rakoviny kůže. První dvě zastávky přinesly 5 760 vyšetřeníKonečně pátek · 3 min čteníMartina Preisová: Seriál Boží plán ukazuje, že mladá generace má úplně jiné představy o životěKonečně pátek · 1 min čtení
Nejčtenější v rubrice Konečně pátek
1Julie Gaia Poupětová: Při vyšším vzrušení se posouvá práh tolerance vůči bolesti, přináší nám adrenalin2Michal Krulich: Češi grilují cokoliv a na čemkoliv. Všichni se těšíme až vytáhneme gril na balkon či pod pergolu3David Skorunka: Do placebového fenoménu patří i důvěra ve svého lékaře4Milan Calábek: Mozek je neuroplastický. Můžeme ho ovládnout jenom zevnitř, a to meditací
Pokračujte v rubrice
Konečně pátekJitka BuškoválékařkaOndra Kubala