3 zaručené tipy na snídani do postele

Snídaně je důležitým startem do nového dne. Proto se neodbývejte! Dopřejte si kvalitní energeticky vydatnou stravu se sladkou tečkou v podobě čokoládové pěny s malinami. Snídat se dá všechno a ve velkém množství. Když k tomu přidáte trochu té romantiky a dopřejete si posnídat v posteli se svým miláčkem, den vám zrůžoví ještě víc a plni elánu budete zvládat i těžké úkoly vašeho šéfa. Jak na to?

Francouzský toust toust

Potřebujete

  • 10 plátků bílého toastového chleba
  • 300 ml mléka
  • 2 vejce
  • 2 lžičky mleté skořice
  • 2 lžičky mletého muškátového oříšku
  • 1 balení vanilkového cukru
  • 50 g másla
  • moučkový cukr na obalení
  • hrst jahod a mátu na ozdobení

Postup

V misce smíchejte mléko, vajíčka, cukr, skořici a muškátový oříšek.
Na pánev dejte pozvolna rozpustit máslo.
Jednotlivé plátky chleba namáčejte v mléčné směsi a opékejte na pánvi dozlatova.
Osušte papírovou utěrkou, obalte v moučkovém cukru a podávejte s čerstvým ovocem a mátou.

livanecRychlé lívance – s cayenne pepřem

Potřebujete

  • 250 g polohrubé mouky (na 12 ks lívanců)
  • 250 ml kefíru (nebo zakysané smetany)
  • 1 vejce
  • 2 lžičky jedlé sody, 1 lžička prášku do pečiva, 1 lžíce cukru moučka
  • 50 g másla

Náplň

  • 250 g plnotučného tvarohu
  • 50 g hořké čokolády
  • 1 lžíce moučkového cukru
  • 2 banány
  • skořice a špetka cayenne pepře

Postup

V misce smíchejte mouku, kefír, sodu, prášek do pečiva, vejce a cukr.
Vypracujte hladké těsto.
Pánev potřete trochou rozpuštěného másla a pomocí lžíce nebo malé naběračky tvořte lívance.
Opékejte z každé strany dozlatova.
Tvaroh smíchejte s cukrem a nastrouhanou čokoládou.
Lívance přelejte tvarohovou směsí a doplňte nakrájeným banánem posypaným skořicí a cayenne pepřem.

 

vejceNetradiční míchaná vajíčka

Potřebujete

  • 3 vejce
  • listový mražený špenát (množství dle vlastního uvážení)
  • 2 rajčata
  • sůl
  • olivový olej /máslo 

Postup

Postup je velice jednoduchý – nejprve si rozmrazíte v hrnci špenát a vycedíte z něj přebytečnou vodu.
Poté si na pánvi rozehřejete máslo, či olej a opražíte na něm špenát a nakrájená rajčata.
Zalijete rozšlehanými vejci a dochutíte.

 

Více o snídani do postele v Dámském klubu na Frekvenci 1 v 16 hodin.